首頁調(diào)查報告近視原因小編支招食補(bǔ)療法微博互動 @新浪陜西教育

1、看近處的時候太多

在城市里，人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰姡≌且驗(yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。1、看近處的時候太多

2、戶外活動時間太少

生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

3、以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/span>

戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

4、配眼鏡太隨意

性急的家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數(shù)發(fā)展。

5、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

6、圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

7、近視眼鏡度數(shù)太高

有經(jīng)驗(yàn)的大夫他會先問問孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，絕對不給配1.2 以上的。

孩子近視的7大原因

——為什么生活條件越來越好，孩子的視力卻越來越差了?因?yàn)椋钪刑魍臋C(jī)會越來越少了!
城市里樓房越蓋越高，孩子下樓玩的機(jī)會越來越少。在這樣的環(huán)境下，我們和孩子一樣面臨的都是近距離用眼，眼睛的遠(yuǎn)視功能不可避免地越來越弱，特別是處于生長發(fā)育中的孩子，受環(huán)境的影響更大。　　如果把我們的眼睛比成照相機(jī)的話，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭，眼球就像暗箱。角膜的彎曲度在孩子3 歲前就定型了，不能瞬時改變。也就是說，只有鏡頭也就是晶狀體是可以瞬時改變的。為了看得清楚，晶狀體會不斷地自我調(diào)整，看遠(yuǎn)的地方，它就變扁；看近的地方，它就變凸。這種生理功能叫“調(diào)節(jié)”。
溫馨提示：例舉7大原因，讓眼睛越看越近視。

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多吃柑橘可預(yù)防近視

長時間玩iPad，孩子易近視

一、光線需充足，反光要避免

二、連續(xù)閱讀時間不宜過長

三、坐姿要端正，距離適中

四、少看電視，少用電腦

五、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生

六、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡

七、在行車或走路時不能看書

八、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動

醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡

專業(yè)的醫(yī)學(xué)“驗(yàn)光配鏡”是一個復(fù)雜的醫(yī)療過程，眼鏡是矯正屈光疾病的一種醫(yī)療工具，決非通用商品，準(zhǔn)確、持久、舒適、美觀是評價配鏡質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)學(xué)驗(yàn)光的內(nèi)容包括驗(yàn)光的度數(shù)、眼位、調(diào)節(jié)力、雙眼單視功能，輻輳集合功能，雙眼調(diào)節(jié)平衡，主視眼的辨別，各種情況出具科學(xué)的驗(yàn)光處方，達(dá)到戴鏡清晰、舒適、美觀和保健的目的，同時使非手術(shù)矯正屈光不正、矯正斜視等醫(yī)療技術(shù)達(dá)到了較高水平。鏡片光學(xué)中心與瞳距必須基本一致，如果相差較大可以產(chǎn)生三棱鏡的作用，屈光度越大、三棱鏡的作用越大，患者常難以耐受。

角膜塑形鏡

角膜塑形鏡起源于美國，歷經(jīng)50年的發(fā)展，己在全球34個國家得到應(yīng)用；它是采用了一種特殊逆幾何形態(tài)設(shè)計的鏡片，其內(nèi)表面由多個弧段組成。鏡片與淚液層分布不均，由此產(chǎn)生的流體力學(xué)效應(yīng)改變角膜幾何形態(tài)，在睡覺時戴在角膜前部，逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短，從而有效地阻止了近視的發(fā)展，因此也被譽(yù)為“睡覺就能控制和矯正近視的技術(shù)”。角膜塑形鏡的使用比較方便簡單，只要晚上睡夢中配戴，早上起床后取下就可以了。操作熟練后，只要兩三分鐘就可完成取戴鏡以及清洗鏡片工作。

雙眼視功能訓(xùn)練

雙眼視功能訓(xùn)練在弱視治療中的作用。將經(jīng)綜合療法治療后雙眼視力≥0.6的88例雙眼視功能障礙的弱視兒童隨機(jī)分為二組，治療組58例進(jìn)行同視機(jī)雙眼視功能訓(xùn)練，對照組30例僅進(jìn)行同視機(jī)閃爍訓(xùn)練，觀察6天。結(jié)果:治療組患兒的弱視基本痊愈率，立體視銳度正常率明顯提高，與對照組比較差異有顯著性意義(P<0.005)。結(jié)論：提示雙眼視功能訓(xùn)練對于提高弱視兒童的基本痊愈率、縮短療程以及建立健全立體視功能有一定作用。

補(bǔ)且益腎，明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。材料
主料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食教育界各適量。
做法
1.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加水豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。 2.銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞洗凈待用。 3.將鍋置火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精，隨即下入銀耳，雞肝，枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。
【用法】
每日二次。佐餐食。

銀杞明目湯

色紅，咸鮮味香。補(bǔ)且益腎，明目美顏。適用于眼睛干澀，視物模糊等。材料
主料：胡蘿卜300克，
調(diào)料：
白皮大蒜10克，大蔥5克，醬油20克，鹽1克，白砂糖5克，味精1克，姜5克，植物油 40克
做法
1.將胡蘿卜洗凈，切去根蒂，斜成薄片。 2.將蔥白洗凈，切成末。蒜頭去皮，切成末；姜切末。3.炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，倒放胡蘿卜片炒透，加入精鹽、醬油、白糖，加少許水，蓋上鍋蓋，燒至湯將近干時，放入姜末、蔥末和蒜末炒透，加入味精，炒勻后盛入盤內(nèi)即可.
【用法】
每日一次。佐餐食。

炒胡蘿卜片