3月了，怎么瘦身啊

雖然可以減低總體重，但肌肉等也會丟失，并可能對體力、免疫力等帶來不利影響。體重下降后，靜息代謝率也降低，能量消耗減少，不利于體重繼續下降。單純限制飲食使體重下降到一定水平后，體重下降的速度減慢或不再下降。

生命在于運動。這是被人們普遍認可的定律。它的好處數不勝數，適量的運動不但有益身心，對提高性生活質量也大有裨益。然而，中山大學的婦科專家指出,運動過量卻會導致性功能低下，對女性的危害更大，不但會導致性功能低下，甚至可能引發閉經。

讓我們看看減肥藥是怎樣作用的：抑制食欲、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。抑制食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會出現惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應。

淘寶網上最近超級流行一種叫做“睡睡瘦減肥貼”的產品，有網友用過后覺得沒有任何效果，但也有網友稱可以看到減肥效果，但是使用后有腹痛的感覺，且下體有微微的瘙癢。淘寶店家稱這表示身體正在“排毒”。

脂肪被抽吸后，脂肪細胞被破壞后脂肪細胞中的脂肪滴，順著被破損的小靜脈進入血液，造成臟器栓塞，導致生命出現危險，它的出現與抽脂面積過多有一定關系。醫生提醒，但手術前一定要考慮好風險問題。

專家支招瘦身秘笈

減肥成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。

運動需要消耗大量體力、能量，而運動前又不宜飽餐，這時適當吃些甜品，可以迅速提供身體所需的能量。

每個女人都希望自己瘦一點再瘦一點，減肥是一個永遠不會過時的話題，但是你的瘦身方法對嗎？你想輕松健康的減肥嗎？

一邊刷牙一邊踮腳站立，當身體能保持一定的平衡，并習慣這種姿勢后，臀部緩緩下沉，膝蓋彎曲，令大腿與地面平衡，雙腳保持踮地的姿勢，腳跟不要著地，小腿被彎曲的膝蓋往前拉動，并與大腿成45度角...