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導語：

7日、8日，陜西考生將迎來高考，除了臨場發(fā)揮，一些可能影響考試的偶然事件也值得關注。考生如果遇到這些麻煩事兒，不必慌張，可以向領隊老師或監(jiān)考員等尋求幫助。高考前，除了專業(yè)課復習你還要準備啥？就在這里——高考突發(fā)狀況應急錦囊。【高考】

考生領到準考證后，可根據(jù)上面的考點地址提前到考場踩點，熟悉路線和考場所在位置，并估算路上所需時間。今年高考的第一天是星期五(6月7日)，正值工作日，路面交通狀況不一定通暢，考生們要盡量留出多余時間預防突發(fā)情況。

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在外租住和有習慣午休的考生千萬要設置鬧鐘，并且，如果條件允許的話，最好請家長陪同準時叫醒自己，并且要有一定的時間簡單洗漱，清醒頭腦，恢復身體和大腦的最佳狀態(tài)。

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每年高考都有很多考生因沒有帶齊證件，返回取證件的過程中耽誤了時間導致考試遲到，及時沒有遲到也影響了整個心情和狀態(tài)，所以出門前一定要檢查妥當，保證萬無一失。

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考試當天要把上班高峰堵車時間計算在內，應適當早出發(fā)，特別是第一天的第一門考試。如果真發(fā)生了擁堵，可向交警求助，讓他們將你送入考場。

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夏日酷熱，考生不僅要有面對高考帶來的壓力，同時也要抵抗住炎炎烈日。建議考生輕松上陣，穿舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質的衣服，以免影響考試的心態(tài)。

考前不易吃得過飽，不要吃得過于油膩，要注意營養(yǎng)均衡。早餐務必要吃好，切不可空腹。午餐是一日中的主餐，應該吃飽吃好，考生在經過上午的考試后會略感疲勞，這時可喝一杯酸奶或果汁減輕疲勞。晚餐不可吃得過多或吃過于油膩的食物。

考前做一次深呼吸：舒服地坐著，雙眼微閉，排除雜念，意念集中，慢慢地深深地吸氣，屏住數(shù)秒鐘，然后慢慢地呼氣，如此反復5～6次。同時想像寬闊的草原和海面等美好寬闊的場面，每天可訓練3～4次。

準考證突然找不到，可立即向監(jiān)考老師報告說明情況。由
監(jiān)考老師征得考場主考核實同意后，容許進場參加當科次
考試。在當科次考試結束后，要立即向班主任報告，重新
辦理準考證，以確保下一科次考試順利進行。
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      如果考生在進入考場后才發(fā)現(xiàn)缺少某樣文具用品，千萬不要
      著急。如今考場內都有備用的文具，可以第一時間與監(jiān)考老
      師溝通，在考試現(xiàn)場尋求幫助。 [詳情]

如果在考前不小心丟失了身份證，可以使用臨時身份證
進行考試。 [詳情]

考試時嚴禁攜帶各種無線通訊工具，包括尋呼機、移動電話
及其他不必要的無線接收、傳送設備等。有的考生認為帶了
手機只要不看就可以了，但按照考場規(guī)則，如果手機在考試
中鈴聲響起，則該考生將被認定為違紀，取消該科目的考試
成績；如果考生查看了手機的內容，則將被認定為作弊。

文具破損怎么辦？

如果在考試過程中，有考試用具損壞，應立即向監(jiān)考老師報告，申請備用文具用品。

試卷有誤怎么辦？

考試當中發(fā)現(xiàn)試卷漏印、答題卡有問題，應及時向監(jiān)考老師反映。

聽力出現(xiàn)設備故障怎么辦？

考點會及時啟動應急預案，使用備用聽力磁帶或備用設備。

填錯答案怎么辦？

不能使用涂改液、涂改帶涂改，只能輕輕用筆劃一下，在旁邊注上，但不可超出答題區(qū)域。

時間不夠用怎么辦？

如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。

忘寫姓名怎么辦？

立即向監(jiān)考老師舉手報告，在得到同意后書寫，一定不能擅自動筆，不要讓老師誤會為作弊。

高考進行時

考場身體心理應急

應考性尿頻怎么辦？
每年高考總有部分學生精神太緊張，在考場出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。應考性尿頻是一種怯場反應，由于精神過度緊張激動，使大腦對膀胱括約肌功能控制失常所致。考生首先要對自己有自信心，精神上放松。二要勞逸結合。考前避免過度疲勞，不要“開夜車”。考生要保持睡眠充足。三要飲食調節(jié)。除了考前應排空尿液外，臨考前一天不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料，要控制飲水量，降低應考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不過多飲水。[詳情]

謹防考試病
癥狀：感冒
病因：考生處于高度緊張狀態(tài)，易疲勞，再加上缺乏睡眠，自身免疫力、抵抗力下降。特別是夏季，如果考生大汗淋漓從室外一下進入到清涼的室內，很容易感冒。
對癥處理：注意休息，保證充足睡眠。注意飲食衛(wèi)生，多吃清淡、易消化的食物，遠離生冷。　

生理期突襲怎么辦？女孩子進考場的時候最好帶上衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙，有痛經史的還要帶著止痛藥，緩解痛經的困擾。

拉肚子怎么辦？如果在考試過程中出現(xiàn)肚子疼痛這種情況，應通過監(jiān)考老師報告之后找考場醫(yī)務人員，可以得到及時的治療。

考場暈場怎么辦？如果出現(xiàn)暈場，應立即停止答卷，閉目靜思，盡量使自己放松，排除心中的任何雜念，使大腦作短暫的休息。